반응형 번아웃방지1 버킷 리스트-바디 프로필 준비 시작 D-1 어느새 100개의 버킷리스트 목록 중 25개의 목록을 달성했다. 이제는 미뤄왔던 장기 프로젝트 목록들을 하나씩 이루어나갈 계획이다. 휴학 직후 작성해두었던 버킷리스트가 아니었다면 지난 3개월 동안 너무 힘들었을 것이다. 역시 나는 J형 인간이다. 계획 없이는 패닉에 빠져 버린다. 하지만 나는 지금 PT를 받기에는 경제적 여유가 없기에 홈트로 이 버킷리스트 목록을 해결하기로 결정했다. 인터넷을 서핑해보니 나 말고도 셀프로 바디 프로필 촬영을 한 사람이 많아서 계획을 세우는 것은 그리 어렵지 않았다. 기간 보통 100일 정도의 준비기간을 거친다고 한다. 나는 취업 전에 바디프로필을 찍고 싶어서 73일을 준비기간으로 잡았다. 운동 루틴 근력 1시간 유산소운동(조깅, 요가, 사이클 중 택 1) 40분 이렇게 매.. 2022. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
